椅子に座ってできる「足のむくみ解消ぶらぶら体操」
皆様こんにちわ。サニタス堀江です。サニタスとは、「健康」という意味です。心も体も
椅子に座ってできる指先スッキリストレッチ
プラスマイナスゼロ体操
4分動画で肩回りスッキリ体操 椅子に座っての4分動画エクササイズを作成しました。「
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