初めての方も慣れている方も一緒に歩きませんか!ノルディックウォーキング!!

開催日程は下にあります

当日は、記録用としてブSNS記事掲載等に写真や動画を撮影せていただきますので予めご理解の上ご参加下さい。

ウォーキングより強度が高く、ジョギングよりは、強度が低い、ポールで全身の筋肉を使って前に押し出して歩くノルディックウォーキングを行ってみませんか?
40代50代の参加された方でも「簡単だろう?私にもできる!」と思っていたのに、「ノルディックウォーキングは奥が深いです」と話されていました。
「杖ではございません!!」かっこいいテクニックを提供します
しかも体の動きの癖も発見できます。
ノルディックウォーキングが初めての方・やったことはあるけど歩き方を復習したい・慣れている方はゆっくりなスピードでもしっかりとしたテクニックで歩ける(コツの提供)ように5km程度みんなと一緒に歩きたい方・しっかり歩き方 お待ちしております。

(初めての方も安心)のんびりゆったり
&しっかり歩きたい方も!ご一緒に!!

【5月】
2025年恒例堀江教室初歩きと世界ノルディックウォーキングデー

開催日5月18日(日)
開催時間10:00~13:30
集合場所昭和記念公園

*参加者の皆様に詳細は、申し込み時もしくは日にちが近づきましたら配信いたします
集合時間~開始できるようにお集まり下さい
参加費1111円 レンタルポール代300円
別途:入園料450円・65歳以上210円
定員&〆切名程度 開催人数 5名~
〆切:15日(木) 19時
持ち物・水分(ミネラルウォーター等)
・汗拭きタオル(汗をかくので必要な方は着替え)
備 考・動きやすい服装とウォーキングorジョギングシューズで両手がふさがらないようにリュックやウェストポーチ等でお越し下さい。
・雨天中止の場合は申込み頂いてるLINEへご連絡いたします

【6月】
鳩森八幡神社の花手水に癒され明治神宮へ新茶とほうじ茶お買い求めノルディック

開催日6月15日(日)
開催時間9:30~11:45
集合場所青山周辺

*参加者の皆様に詳細は、申し込み時もしくは日にちが近づきましたら配信いたします
集合時間~開始できるようにお集まり下さい
参加費1000円 レンタルポール代300円
定員&〆切名程度 開催人数 3名~
〆切:14日(土) 18時:00
持ち物・水分(ミネラルウォーター等)
・汗拭きタオル(汗をかくので必要な方は着替え)
備 考・動きやすい服装とウォーキングorジョギングシューズで両手がふさがらないようにリュックやウェストポーチ等でお越し下さい。
・雨天中止の場合は申込み頂いてるLINEへご連絡いたします

お申し込みについて

お申込みは公式LINEより、受け付けております。LINEの友達申請の上参加したいイベント名、日時をご連絡下さい。

サニタス堀江のノルディックウォーキング教室のスケジュールと、日常の健身に役立つ情報を配信します。
只今、友達登録をしていただくと、
「疲れない座り方&見た目印象アップ」「1分でチェック!!座り方5つのポイント動画」プレゼントしてます!!

是非お待ちしております。

単発でも毎月でも歓迎!
効果の出るかっこいい!テクニックを学ぼう!見直そう!

開催日秋頃開催予定
開催時間9:30~11:30
集合場所
(詳細は、開催日前日にご参加の方にメールを配信いたします)
集合時間9:30~開始できるようにお集まり下さい
参加費3,000円 レンタルポール代300円
既にインストラクターやサークルで活動されている方は、5,000円
定員&〆切各5名
前日の18時 
持ち物・水分(ミネラルウォーター等)
・暗くなってきますのでライトを持参ください
・消毒液または、除菌シート(ウィルス対策として)
・汗拭きタオル(汗をかくので必要な方は着替え)
・ご自分の軽食
備 考・当日はマスクを着用して歩きます。
・動きやすい服装とウォーキングorジョギングシューズで両手がふさがらないようにリュックやウェストポーチ等でお越し下さい。
・雨天中止の場合は申込み頂いてるLINEへご連絡いたします。
テクニックを習得後確認としてノルディックウォーキングを20分~40分程度歩きます

お申し込みについて

お申込みは公式LINEより、受け付けております。LINEの友達申請の上参加したいイベント名、日時をご連絡下さい。

サニタス堀江のノルディックウォーキング教室のスケジュールと、日常の健身に役立つ情報を配信します。
只今、友達登録をしていただくと、
「疲れない座り方&見た目印象アップ」「1分でチェック!!座り方5つのポイント動画」プレゼントしてます!!

是非お待ちしております。

ノルディックウォーキング発祥の地フィンランド語でありがとう
「キートス」歩き終わりの儀式?
  • 一般の皆さんを対象としていますので既に活動されているインストラクターの人。(10月11月12月休日ノルディックについては可)
  • 歩くより会話を楽しみたい方は、他の教室をお勧めします。
  • 参加者同士でトラブルを起こす人。
  • 毎回、参加者が違うので歩くスピードも変わります。その時々のルール・マナーを守れない人。
  • 営業や勧誘活動をされる人。

お申し込みについて

お申込みは公式LINEより、受け付けております。LINEの友達申請の上参加したいイベント名、日時をご連絡下さい。

サニタス堀江のノルディックウォーキング教室のスケジュールと、日常の健身に役立つ情報を配信します。
只今、友達登録をしていただくと、
「疲れない座り方&見た目印象アップ」「1分でチェック!!座り方5つのポイント動画」プレゼントしてます!!
是非お待ちしております。

LINE公式アカウント友達、受付中!「1分でチェック!!座り方5つのポイント動画」プレゼントしてます!!

サニタス堀江のノルディックウォーキング教室のスケジュールと、日常の健身に役立つ情報を配信します。 只今、友達登録をしていただくと、 「疲れない座り方&見た目印象アップ」「1分でチェック!!座り方5つのポイント動画」プレゼントしてます!! 是非お待ちしております。

TOP