2024年も宜しくお願いいたします

ノルディックウォーキング
2024.02.06

はじめまして。堀江恭子です。自治体、企業、クリニックでの運動指導をしています。「堀江教室」としてノルディックウォーキングの指導も行っています。「生涯使える健康・痩身プログラム」を通して女性を中心に中高年から始められる、続けられる運動指導をやっています。 

詳しいプロフィールを見る

2月4日(立春)は旧暦での1年の始まりです。私は、1年の始まりを1月1日ではなく、2月4日からと心引き締め「2024年も順調に進みますように!」と祈っています。

今年はどんな年になるのかワクワクしています。

堀江教室は、1月7日(日)毎年恒例の「明治神宮参拝&ほうじ茶購入初歩き&モルック」を開催しました。そして、4年ぶりにランチも取り入れました。
18名の申し込みから当日は16名で代々木公園にてノルディックウォーキングを行いました。

イベント1
ポールでのストレッチから始めて、ペアでポールエクササイズ、その後4グループに分かれてノルディックウォーキングリレー!!
大盛況!?に終わり、園内を歩きました。

集合は代々木公園原宿門

イベント2
さー!こちらは盛り上がりましたよ~
グループ対抗モルック大会


昨年から導入したモルックです。グループで盛り上がっていましたね!
人数合わせで私も参加させていただきました。いつも運営する側で人生2回目のモルックでしたが、楽しかったです。「キャー」「あ~っ」が自然に声が出るもんですね。
予定通りの30分で決着がつきました。

全員で集合写真を撮りながら「キートス」でノルディックウォーキングの部は終了

イベント3
ポールを皆さんしまって、代々木公園を後にして明治神宮参拝へ移動しました。


人で賑わう明治神宮であり、毎年迷子になってしまわれる方が出るのですが、今年はなるべくかたまって移動と参拝となったので問題なく次のイベントへ移動しました。
参拝は一番端の斜めから。とてもスムーズに参拝ができます。この位置も恒例になりそうです。

イベント4
参拝をしなくても恒例となっているのが、明治神宮売店前に出ているお茶屋さん「ほうじ茶」購入です。10数年以上この3連休のどこかでお邪魔しているので、お茶屋さんも「歩け歩けの皆さんはいつくるかな?」って話題になっていると聞いたことがありました。
ここ数年は、成人式前日に伺っています。


一気に忙しくなるスタッフの皆様ですが、いつも笑顔で心よく私たちを迎えて下さいます。いや、私たちだけでなく買いに来た皆様全員にでした。



皆でほうじ茶の入った緑色の袋をぶら下げてランチ会場の表参道方面へ向かうのでした。

イベント5
あらら(驚)ランチのお店が4年前と同じだったとは!!


アジアン系のお店をチョイス。食べブロで調べたのですが、まさか4年前と一緒だったとは、お店の前に来るまで知りませんでした。そんなこともあるんですね!

2日前に下見で注文。当日はちがうもので


やっぱりみんなで食事をするっていいですね!皆さん和気あいあい!
凄くいいスタートが切れました。

2024年堀江教室 初歩きの模様はこちらから↓

堀江教室で一緒にノルディックウォーキングを初めてみませんか?ちょっと興味がありましたら、お友達登録をお願いいたします。ホームページより早く教室日程を配信いたします。

各種イベントのご案内

大人の部活体すっきり90分

昼の部と夜の部があるノルディックウォーイングのイベントを行っています。
お気軽にご参加いただけます!
大人の部活体すっきり90分の料金・詳細はこちら

ぐっすり眠れる!自宅で30分

1日の疲れをとるストレッチをオンラインでおこなっています。
オンラインレッスンの料金・詳細はこちら

LINE公式アカウント友達受付中!

各種イベントなどもお申込みはこちら公式LINEより受付中です。また、サニタス堀江のノルディックウォーキング教室のイベントスケジュールや、日常の健身に役立つ情報も配信しております。
公式LINEアカウントの友達申請はこちら

LINE公式アカウント友達、受付中!「1分でチェック!!座り方5つのポイント動画」プレゼントしてます!!

サニタス堀江のノルディックウォーキング教室のスケジュールと、日常の健身に役立つ情報を配信します。 只今、友達登録をしていただくと、 「疲れない座り方&見た目印象アップ」「1分でチェック!!座り方5つのポイント動画」プレゼントしてます!! 是非お待ちしております。

TOP