大人の部活【夜の部再開】のお知らせ

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はじめまして。堀江恭子です。自治体、企業、クリニックでの運動指導をしています。「堀江教室」としてノルディックウォーキングの指導も行っています。「生涯使える健康・痩身プログラム」を通して女性を中心に中高年から始められる、続けられる運動指導をやっています。　

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皆様こんにちわ。堀江ウォーキングラボの堀江です。今日から新年度が始まりました。
皆さんの心境はいかがでしょうか？
私は、教室事業の開始が先だったり、3月30日で終えた教室もありちょっと時間ができました。
ホームページのお直しや、クローゼットの断捨離とやることがたくさんあってワクワクしています。
きっと綺麗に片付くころには、新しいことが始まっている感じがします。

ちょっと楽しみにしています。

夜桜ノルディックウォーキング

先ずは、イベントからスタートします！
明日の終着は東京タワーとなります。タワーとこいのぼりも見事ですよ！
ただ、夜に見るより、昼間の方が映えるかもしれませんが・・・

夜の部活を4月から再開

そして、夜の部活の時間にお仕事が入りお休みしていましたが、この4月から再開いたします。
皆様お待たせしておりました。
お仕事帰りやご自宅からでも、1日の凝り固まった体を2本のポールを使って全身を伸ばして、あえて上り坂を歩きながらの全身筋力トレーニングと中身の濃いエクササイズです。

初心者の方には、レンタルポールもあります。基本の歩き方、効果の上がる歩き方もご紹介いたします。一人では長続きしない運動習慣を私たちと一緒に成果を上げてみませんか？
是非、お待ちしております。

各種イベントのご案内

大人の部活体すっきり９０分

昼の部と夜の部があるノルディックウォーイングのイベントを行っています。
お気軽にご参加いただけます！
大人の部活体すっきり９０分の料金・詳細はこちら

ぐっすり眠れる！自宅で３０分

1日の疲れをとるストレッチをオンラインでおこなっています。
オンラインレッスンの料金・詳細はこちら

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