８月１８日（水）どなたでもご参加お待ちしております。無料オンラインストレッチレッスン開催します

Tweet

はじめまして。堀江恭子です。自治体、企業、クリニックでの運動指導をしています。「堀江教室」としてノルディックウォーキングの指導も行っています。「生涯使える健康・痩身プログラム」を通して女性を中心に中高年から始められる、続けられる運動指導をやっています。　

詳しいプロフィールを見る

皆様こんばんわ。サニタス堀江です。サニタスとは、「健康」という意味です。

心も体も健康でいますか？そして良く眠れていますか？肩こり腰痛等ありませんか？同じ姿勢で一日過ごしていませんか？
そんな一日をリセットするために昨年から始めました、
「夜な夜なストレッチ３０分」もおかげ様で１年経過しました。
そこで今回は、リボンモール主催で
≪肩・腰・お腹・背中・お尻≫ぐっすり眠れる！夜な夜なストレッチ無料WEBレッスンを開催いたします。

最近の夜な夜なストレッチでは、真夏に合わせてしっかり呼吸をしていただくように最後に呼吸をしっかりして頂いております。
するとしっかり眠りについている方もおります。

それはそれで、ネットが固まってしまったかなと思うだけです。気兼ねなくこのオンラインを使っていただけると嬉しいです。

8月１８日（水）２１時から是非ヨガマッﾄ（バスタオル）の面積内で行っていきますので、よろしければ真夏の体をリラックスしていきませんか？
お待ちしております。

https://reborn-moru.media/seminars/58

告知

２０２１年８月１８日（水）Rebon　Moruリボンモール主催にて
「ぐっすり眠れる！ストレッチ」無料Webレッスンを行います。
興味がありましたら、申し込みお待ちしております。

各種イベントのご案内

オンラインたった３０分で習慣化の仕方を教えます！
「自分が気持ちいいストレッチングってなんだろう？」
「一人では３日坊主だろう？」と思った方もいると思います。
無理なく、気持ちいいな、とおこなうことが何よりも大切です。
興味がありましたら、イベントセミナー案内の
「ぐっすり眠れる！自宅で30分」をご覧ください。


大人の部活体すっきり９０分
昼の部と夜の部があるノルディックウォーイングのイベントを行っています。
お気軽にご参加いただけます！
大人の部活体すっきり９０分の料金・詳細はこちら
ぐっすり眠れる！自宅で３０分
1日の疲れをとるストレッチをオンラインでおこなっています。
オンラインレッスンの料金・詳細はこちら

LINE公式アカウント友達受付中

各種イベントなどもお申込みはこちら公式LINEより受付中です。
また、サニタス堀江のノルディックウォーキング教室のイベントスケジュールや、日常の健身に役立つ情報も配信しております。
只今、友達申請された方に「特典あり！！」
公式LINEアカウントの友達申請はこちら